Салат «Красоты». Рецепт полезного салата
Хочу предложить Вам еще один рецепт вкусного и полезного салата из рукколы, с авокадо и манго. В нем все компоненты просто показаны для того, чтобы подольше продлить нашу молодость, красоту и здоровье.
В салат входят такие ингредиенты:
- Руккола
- авокадо
- манго
- виноград
Для дрессинга нам понадобится : 2 ст.л. оливкового масла холодного отжима, 1 ст.л. винного красного уксуса и соль по вкусу. Все хорошенечко перемешать.
- На тарелку выложить рукколу.
- Сверху положит авокадо и манго, нарезанные ломтиками и виноград.
- Полить дрессингом.
Напоминаю, что авокадо, после того как Вы его порежете, необходимо полить лимонным соком, чтобы тот не потемнел.
Надеюсь этот рецепт займет достойное место в Вашем рационе.
и еще также приготовьте:
Будьте всегда здоровы,молоды и привлекательны!
Оставляйте свои пожелания, комментарии к рецепту. Напишите, как у Вас получилось приготовить по моему рецепту. Мне будет интересно это узнать.
А если Вам понравился рецепт, то Вы можете поделитесь им с друзьями!
Травку рукколу обожаю, уже посадила в этом году, а манго и авокадо, сейчас всегда можно купить, обязательно попробую салат по Вашему рецепту…
Я тоже любитель рукколы. Могу ее трескать просто так. А салат попробуйте, отличное сочетание и легкий получается