Автор:

Салат из тыквы свежей

05 028

Салат из тыквы,рецепт

Для этого витаминного салата с сырой тыквой нам понадобится:

Тыква, яблоко (с кислинкой), огурец, сыр.

Все беру в равных пропорциях.

Способ приготовления салата из свежей тыквы.

  1. Огурец порезать  тонкой соломкой. Я его очистила, но кто любит, может резать с кожицей.
  2. Яблоко тоже почистить и порезать такой же соломкой.
  3. Так же поступить с тыквой и сыром.
  4. Все заправить соусом.

Для соуса смешать 2 ст.л. хорошего натурального йогурта (можно взять сметану) с 2 ст.л. оливкового масла холодного отжима, 2 ч.л. горчицы с зернами, солью (по вкусу). В эту смесь добавить 2 зубчика чеснока (выдавить или натереть на мелкой терке) и натертый имбирь – взять кусочек – 2 см)

Салат очень получается вкусный, имбирь придает необыкновенную свежесть и аромат. Это настоящая витаминная бомба на нашем столе, такой салат из тыквы просто необходимо готовить в осенне-зимний сезон.

Поделиться в соц. сетях
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Популярные рецепты:
Запись опубликована в рубрике Салаты с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
32 комментария: Салат из тыквы свежей
  1. Татьяна говорит:
    Ирина

    такой салатик, да еще йогуртом заправленый действительно вкуснятина необыкновенная

    Ответить
  2. Лена говорит:
    Ирина

    Замечательный рецепт! Вкусно, полезно и просто! Супер!

    Ответить
  3. Виктория говорит:
    Ирина

    Вкусный и очень полезный салатик)

    Ответить
  4. Анна говорит:
    Ирина

    Салат действительно витаминный и для таких вечно худеющих, как я.

    Ответить
    • admin говорит:
      Ирина

      да, от этого салата вес не наберешь, все составляющие низкокалорийны

      Ответить
  5. Автоледи говорит:
    Ирина

    Представляю как вкусно будет! И как полезно будет для здоровья!!!

    Ответить
  6. Арман говорит:
    Ирина

    Тыкву я очень люблю вообще. Это очень полезный салат.

    Ответить
  7. Наташа говорит:
    Ирина

    Вкусно и полезно! Спасибо! Классный салатик!

    Ответить
  8. Леонид говорит:
    Ирина

    Все просто, надо будет попробовать приготовить такой салат.

    Ответить
  9. Арина говорит:
    Ирина

    Такое необычное сочетание продуктов! Да еще и с сырой тыковкой! Очень интересно!

    Ответить
    • admin говорит:
      Ирина

      Может на первый взгляд и необычно,но вкусно очень

      Ответить
  10. Natabul говорит:
    Ирина

    Очень люблю есть тыкву. Вкусная и полезная. А салатик из нее наверное будет вообще супер! Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю его!

    Ответить
  11. admin говорит:
    Ирина

    Готовьте на здоровье! Это действительно вкусно, полезно,просто и доступно

    Ответить
  12. Резеда говорит:
    Ирина

    Полезно и интересно!

    Ответить
  13. Людмила говорит:
    Ирина

    Люблю тыкву в любом виде , спасибо за рецепт.

    Ответить
  14. Наталья говорит:
    Ирина

    Салатик у вас конечно супер. Спасибки. Я люблю все его ингредиенты. Вы настоящая хозяйка и далеко пойдете.

    Ответить
  15. Вера говорит:
    Ирина

    Хороший салат и допускает множество вариаций.

    Ответить
  16. Ольга говорит:
    Ирина

    Просто супер-рецептик! Тыква, имбирь... Завтра же приготовлю.

    Ответить
    • admin говорит:
      Ирина

      Конечно приготовьте,Оля!Тем блее, это та просто

      Ответить
  17. Юля говорит:
    Ирина

    Вкусно и суперски полезно! Люблю тыкву и салаты с ней.

    Ответить
  18. Любовь говорит:
    Ирина

    Все, что готовится с тыквой, надо называть одним именем: вкус здоровья!

    Ответить
  19. Blanca говорит:
    Ирина

    Hello!

    I use google translator to understand their recipes;-)

    But the translator says that you use pumpkin, but the photo looks carrot. It's really pumpkin? It's good raw?

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *