Салат фруктово-овощной «Витаминная бомба»

41

Салат получился спонтанно. Услышала о том, что для того, чтобы после зимы волосы приобрели здоровый и красивый вид, кроме правильного ухода хорошо ежедневно включить в свой рацион салат из бананов с оливковым маслом.

Но такой салат мне показался немного скучным, и я решила его усовершенствовать, тем более, лишними, в данном случае, дополнительные витамины в нем не будут. И вот, что у меня получилось.

Фруктово-овощной салат — рецепт

Ингредиенты:

  • Банан
  • Морковь
  • Черешки сельдерея
  • Красный болгарский перец
  • Грейпфрут
  • Сок лимона
  • Оливковое масло, соль

Рецепт приготовления салата с бананом :

  1. Банан нарезать кружочками. Полить лимонным соком, чтобы не потемнел.
  2. Черешки сельдерея – тонкими полукольцами.
  3. Морковь и перец – соломкой.
  4. Грейпфрут – очистить и нарезать небольшими кружочками.
  5. Пропорции – по вашему усмотрению.
  6. Смешать все ингредиенты салата, полить оливковым маслом. Кому нужно – посолите.

Кто любит остренькое, можете добавить немного перца чили — порежьте его тоненько.

И еще можно добавлять огурец и сладкий лук.

Такой салат с грейпфрутом, бананом и овощами просто идеален на ужин. Мне он очень понравился, так что на кухне он у меня стал постоянным гостем.

Это очень вкусный и красивый салат, который к тому же и приготовить легко и быстро!

Будьте всегда  красивы и здоровы! Готовьте вкусную и красивую еду!

И Вам в помощь еще несколько рецептов салатов:

салат с перцем

тайский салат с курицей и грейпфрутом

теплый салат из овощей

салат «Красоты»

легкий салат с грецкими орехами

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Popular dishes

Запись опубликована в рубрике Салаты с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

40 комментариев: Салат фруктово-овощной «Витаминная бомба»

  1. ольга говорит:

    Не слышала про такой рецепт салатика. Нужно сделать попробовать. Тем более, что он такой витаминный.

  2. Анатолий говорит:

    Ух ты, интересный рецепт, не ел еще такой салат.

  3. Елена говорит:

    Честно говоря, не пробовала такой салат, но идея мне нравиться.

  4. Анна говорит:

    Все ингредиенты очень витаминные и разноцветные, идея салата очень понравилась.

  5. Ирина говорит:

    Уж точно, что не салат, а настоящая бомба! Обязательно приготовлю! Главное,чтобы сельдерей быстрее вырос.

  6. Мария говорит:

    Замечательный салатик,столько полезных в нем витаминов. И в приготовлении не сложный. Краткая характеристика для салатика; вкусно, полезно, красиво, быстро готовится и съедается. Клас!!! Спасибо.

  7. Татьяна говорит:

    То, что надо сейчас. Весенний авитаминоз в разгуле. Мы все кофе бодримся, а надо овощей и фруктов больше есть.

    • admin говорит:

      Совершенно правильно заметили, Татьяна.Больше фруктов,овощей и никакие энергетики другие не понадобятся.

  8. Sergey говорит:

    Вот это да! Сочетание действительно «витаминная бомба». Вперед — к здоровью! Спасибо за рецепт.

  9. admin говорит:

    Пожалуйста, готовьте, заряжайтесь здоровьем 🙂

  10. Автоледи говорит:

    Да, точно что витаминная бомба! Стоит приготовить. Полезно будет очень даже.

  11. Арман говорит:

    Я обожаю фруктовые салаты! И вкусно и полезно!

  12. Юлия говорит:

    Даже не представляю этого вкуса. Ни разу не ела свежего сельдерея. Попробую сделать на одну порцию, чтобы оценить вкус всего блюда.

  13. Наталья говорит:

    Вот еще бы все бомбы в мире состояли из таких составляющих! Говорю Вам со знанием дела, как капитан запаса ракетных войск.

  14. Александр говорит:

    Просто замечательный состав ингредиентов такого фруктово-овощного салата. Со всеми ими дружу.

  15. Елена говорит:

    Бомба так бомба!Глядя на такой салатик уже полезное дело для организма сделаешь. Позитивно и витаминно!

  16. Диляра говорит:

    Представляю на сколько он полезен)

  17. natabul говорит:

    Фруктово овощной салат-это кладезь витаминов,которые нам так необходимы,особенно весной.

  18. Алена Яснева говорит:

    Действительно,витаминная бомба!Обязательно попробую приготовить)
    Очень хочу Вас пригласить принять участие в новом конкурсе в моем блоге!Присоединяйтесь!!!;)

  19. Юля говорит:

    Весной витаминов не хватает, так что витаминная бомба в самый раз.)))

  20. Наталья говорит:

    Одни витамины-слюнки потекли..Ах)) Нужно готовить. Я не знаю за что хвататься. Так все вкусно у вас и экзотично. Начну пожалуй с салата. Спасибо.

  21. Лена говорит:

    И правда — бомба! Необычно сочетание банана с овощами — надо попробовать!

  22. Laralaram говорит:

    нет, это не салат! это не салат, а сказка!

  23. Таисия говорит:

    Какое интересное сочетание продуктов! Вот в пасху придут гости и удивлю их этим салатиком!

  24. Вадим говорит:

    Трудно иногда понять совместимость некоторых продуктов, но результат оправдывает себя, спасибо за рецепт!

  25. Наталья говорит:

    Интересный салат. Красивый, вкусный и полезный

  26. Odessit говорит:

    Интересное сочетание овощей и фруктов, спасибо, попробуем.

  27. Екатерина говорит:

    Название салата говорит само за себя. Не убавить, не прибавить.

  28. Алла говорит:

    Интересно, я вот сельдерей ни разу для фруктовых салатов не использовала. Интересно, какой вкус получится….

  29. Вера говорит:

    Такая красочная «витаминная бомба»,попробую,спасибо.

  30. Интересный салатик!.. И вообще, Ирина, у Вас много интересного,и сайт красивый,буду заходить и подбирать интересные рецептики. Я не кулинар, но кулинарные сайты посещать люблю,в поисках интересных и полезных рецептов.

    • admin говорит:

      Натали, спасибо за отзыв. Приятно мне, что Вам понравился мой сайт. Всегда буду вам рада, заходите, выбирайте рецепты, готовьте. Ведь вкусная еда- наслаждение 🙂

  31. Ирина говорит:

    Очень интересный рецепт! Хочу приготовить на свой день рождения. А морковь в этом салате сырая или вареная?

    • admin говорит:

      Ирина, морковь сырая.Салат приготовьте, очень вкусный и красочный получается. Ну, а о пользе и говорить не приходится.Сплошные витамины! 🙂

  32. Ирина Широкова говорит:

    Интересный салатик , действительно витаминная бомба). В таком сочетании эти продукты я еще не ела. Спасибо за рецепт. Обязательно попробую.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *