Кукурузная каша с тыквой, бананом и орехами

watermarked - 06 006

Предлагаю разнообразить завтраки и приготовить кукурузно-тыквенную кашу с бананом. Это очень вкусно и питательно! Попробуйте!

Кукурузная каша с молоком,тыквой и бананом-рецепт

Ингредиенты:

  • 0, 5 ст. кукурузной крупы
  • 1 стакан воды
  • 1 большой мягкий, спелый банан
  • 200-250 гр. запеченой мякоти тыквы
  • 50 гр. орехов грецких
  • 0, 5 ч.л. корицы
  • 30-40 гр. сливочного масла
  • молоко
  • соль

Как готовить кукурузно-тыквенную кашу с бананом

  1. Испеките в духовке тыкву до мягкости.
  2. Закипите воду, посолите и всыпьте промытую кукурузную крупу, постоянно помешивая.
  3. Добавьте сливочное масло и варите кашу до готовности.
  4. Тем временем приготовьте бананово-тыквенное пюре, размяв вилкой банан и тыкву.
  5. Добавьте к каше из кукурузной крупы фруктовое пюре и перемешайте.
  6. Затем влейте горячее молоко (количество зависит от вас, если любите кашу пожиже, то добавьте побольше молока, и наоборот:хотите густую-немного понадобится молока).
  7. Дайте каше еще пару минут повариться.
  8. Грецкие орехи размолоть и смешать с корицей.
  9. Выложить кукурузно-тыквенную кашу с бананом на тарелку и посыпать молотыми орехами с корицей.

Надеюсь, вам понравится рецепт этой  питательной и полезной кукурузной каши! И она займет место в вашем меню. Ведь в ней столько всего вкусного и полезного — и орехи, и тыква, и банан.

Кто не употребляет молоко животного происхождения, можно его в кашу тогда не добавлять. Или заменить его, например, кокосовым или миндальным молоком. Тоже будет потрясающе вкусно.

Приятного аппетита! И будьте всегда здоровы!

И еще несколько вариантов, как варить вкусно каши:

кукурузно-манная каша с сыром и орехами

овсяная каша с тыквой

пшенная каша в восточном стиле

рисовая каша с тыквой на кокосовом молоке

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Popular dishes

Запись опубликована в рубрике Вторые блюда с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

35 комментариев: Кукурузная каша с тыквой, бананом и орехами

  1. Алексей говорит:

    Регулярно готовлю просто кукурузную кашу. Иногда добавляю тыкву. Теперь займусь и добавлю банан. Но вот молока не люблю в кашах, не тот аромат вкуса.

  2. Анатолий говорит:

    Спасибо за рецепт каши, судя по фото каша вкусная получилась. Мы уже давным давно не покупали кукурузную крупу.

  3. Елена говорит:

    Чего-то эту кашу стороной обходим, может просто не получалось так вкусно ее приготовить, ваш рецепт беру на заметку. Буду готовить.

    • Ирина говорит:

      А я очень люблю кукурузные каши.
      Это так вкусно , питательно и полезно. А банош- это же вообще язык проглотить можно!

  4. Анна говорит:

    Когда ребенок был маленький очень любил кукурузную кашу — продавалась готовая в пакетиках, а мы как-то и не готовили не разу — а зря.

  5. Ирина говорит:

    Кукурузную кашу с тыквой готовлю часто, попробуем и с бананом…

  6. Интересная идея добавлять банан в кашу. Получается вкусно и питательно!

  7. Ирина Широкова говорит:

    Я не знаю, может у нас какая-то другая кукурузная крупа? Но она не варится до готовности. Пробовала несколько раз. Уж не знаю как к ней подступиться). Спасаюсь кукурузой в сезон. Может ее замачивать нужно? Рецепт мне понравился,все ингредиенты полезные, да и с тыквой у меня хороших рецептов почти нет. Надо еще раз рискнуть с кукурузной крупой).

    • Ирина говорит:

      Честно говоря не встречала у нас крупы, которая бы не варилась. Мелкую я вообще за 7-10 минут варю. Но попробуйте ее тогда предварительно на ночь замочить.

  8. Необычное применение кукурузы.. думаю детям понравится!

  9. Анна говорит:

    Давно не делала кашу из кукурузной крупы. Приобретя мультиварку, стала каши готовить только в ней, нужно попробовать приспособить ваш рецепт к мультиварке.

  10. Надежда говорит:

    Я обычно готовлю каши из разных круп, с добавлением молока, сахара и соли. В варианте с тыквой, бананом, орехами и корицей пока готовить не прихолилось. Но уже представляю как будет вкусно. Что ж я раньше не додумалась! Срочно бегу за тыквой.

  11. Татьяна Белая говорит:

    Ирина упомянула выше, что ей попадается кукурузная крупа, которая не варится до готовности. Вы знаете мне тоже такая крупа попадается постоянно. Однажды попалась хорошая, но в последнее время не варится до готовности. Варю до 10 минут, но она все равно твердая. Буду пробовать замачивать.
    С бананом не пробовала кукурузную кашу, надо попробовать.

  12. елена говорит:

    Кукурузную кашу еще ни разу не готовила. Заинтересовал Ваш рецепт, спасибо, попробую.

  13. Татьяна Паломи говорит:

    Это уже не кукурузная каша, а настоящий десерт, и кстати очень вкусный. Когда я приготовила это блюдо, то мои домашние с удовольствием его уплели, хотя каши не очень любят.

  14. Инна говорит:

    А я еще ни разу кукурузную кашку не варила. Тыквы у меня к сожалению нет, попробую приготовить просто с бананом. Спасибо.

  15. Лена говорит:

    Точно, это настоящий десерт! Кукурузная крупа а нас не очень популярна, поэтому не готовлю из нее, хотя в магазинах она есть. Теперь с таким рецептом обязательно приготовлю, очень хочется попробовать)

    • Ирина говорит:

      Кукурузную крупу многие недооценивают, а ведь из нее такие вкусные каши! Попробуйте, приготовьте! Я вот сегодня утром опять кукурузную кашу варила.Она мало того, что вкусная, но и такая солнечная, а зимой ведь так не хватает ярких красок.Так что это еще и цветотерапия!

  16. Вера говорит:

    Вот только сегодня с утра варила кашу из кукурузной крупы! Нет, чтобы наполнить её таким чудесным содержанием. И не вспомнила даже. Срочно надо исправлять положение вещей. Забираю рецепт. Благодарю!

  17. Вера говорит:

    Ирина, в способе приготовления Вы написали «муку», вместо «крупы».

  18. Светлана говорит:

    Ирина, какая аппетитная каша получилась! Я такую с пшеном готовлю, не догадалась с кукурузной крупой сварить. Спасибо за идею, а то крупа давно стоит начатая.

  19. Елена говорит:

    Такая кукурузная каша просто энергетическая бомба , надо будет обязательно включить её в рацион. Спасибо за рецепт.

  20. Сергей говорит:

    Обязательно нужно попробовать такую кашу приготовить. Мне кажется мы ее недооцениваем и мало с готовим блюд из кукурузной крупы, не сомневаюсь что будет вкусно. Большое спасибо за идею.

  21. Светлана говорит:

    Кукурузная каша. Разнообразие блюд, которые можно приготовить из любимой многими кукурузы, делает ее просто универсальным продуктом

  22. Вадим говорит:

    У нас кукурузная крупа не идет, но глядя на фото уж очень захотелось, попробую по вашему рецепту, спасибо!

  23. natabul говорит:

    Рецепт кукурузной каши с тыквой и бананом понравился.Уверена,что вкусно-приготовлю обязательно.Спасибо.

  24. Нина говорит:

    У меня как раз все ингредиенты есть, спасибо за рецепт буду сегодня детям на ужин готовить!

  25. Людмила говорит:

    Из кукурузной крупы готовлю иногда кашу, но мои домашние едят ее неохотно,надо чем-то ее вуалировать. Попробую ваш вариант.

  26. Обычно с тыквой я готовлю пшенную кашу, но этот рецепт меня заинтересовал составом компонентов. Обязательно приготовлю, а то ведь, признаюсь, на кукурузную крупу только посматриваю, но ни когда ничего из нее не готовила. Хотя, нет, был когда-то давно неудачный опыт, так как не знала правильного соотношения крупы и жидкости.

  27. Оксана говорит:

    У нас в этом году такой богатый урожай тыквы. Попробую приготовить такую кашку — и вкусно и полезно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *